A HISTÓRIA OFICIAL DO BASQUETE
Em
1891, o longo e rigoroso inverno de Massachussets tornava impossível
a prática de esportes ao ar livre. As poucas opções de atividades
físicas em locais fechados se restringiam a entediantes aulas de
ginástica, que pouco estimulavam aos alunos. Foi então que Luther
Halsey Gullick, diretor do Springfield College, colégio
internacional da Associação Cristã de Moços (ACM), convocou o
professor canadense James Naismith, de 30 anos, e confiou-lhe uma
missão: pensar em algum tipo de jogo sem violência que estimulasse
seus alunos durante o inverno, mas que pudesse também ser praticado
no verão em áreas abertas.
Depois
de algumas reuniões com outros professores de educação física da
região, James Naismith chegou a pensar em desistir da missão. Mas
seu espírito empreendedor o impedia. Refletindo bastante, chegou à
conclusão de que o jogo deveria ter um alvo fixo, com algum grau de
dificuldade. Sem dúvida, deveria ser jogado com uma bola, maior que
a de futebol, que quicasse com regularidade. Mas o jogo não poderia
ser tão agressivo quanto o futebol americano, para evitar conflitos
entre os alunos, e deveria ter um sentido coletivo. Havia um outro
problema: se a bola fosse jogada com os pés, a possibilidade de
choque ainda existiria. Naismith decidiu então que o jogo deveria
ser jogado com as mãos, mas a bola não poderia ficar retida por
muito tempo e nem ser batida com o punho fechado, para evitar socos
acidentais nas disputas de lances.
A
preocupação seguinte do professor era quanto ao alvo que deveria
ser atingido pela bola. Imaginou primeiramente colocá-lo no chão,
mas já havia outros esportes assim, como o hóquei e o futebol. A
solução surgiu como um relâmpago: o alvo deveria ficar a 3,5 m de
altura, onde imaginava que nenhum jogador da defesa seria capaz de
parar a bola que fosse arremessada para o alvo. Tamanha altura também
dava um certo grau de dificuldade ao jogo, como Naismith desejava
desde o início.
Mas
qual seria o melhor local para fixar o alvo? Como ele seria?
Encontrando o zelador do colégio, Naismith perguntou se ele não
dispunha de duas caixas com abertura de cerca de 8 polegadas
quadradas (45,72 cm). O zelador foi ao depósito e voltou trazendo
dois velhos cestos de pêssego. Com um martelo e alguns pregos,
Naismith prendeu os cestos na parte superior de duas pilastras, que
ele pensava ter mais de 3,0 m, uma em cada lado do ginásio. Mediu a
altura. Exatos 3,05 m, altura esta que permanece até hoje. Nascia a
cesta de basquete.
James
Naismith escreveu rapidamente as primeiras regras do esporte,
contendo 13 itens. Elas estavam tão claras em sua cabeça que foram
colocadas no papel em menos de uma hora. O criativo professor levou
as regras para a aula, afixando-as num dos quadros de aviso do
ginásio. Comunicou a seus alunos que tinha um novo jogo e se pôs a
explicar as instruções e organizar as equipes.
Havia
18 alunos na aula. Naismith selecionou dois capitães (Eugene Libby e
Duncan Patton) e pediu-lhes que escolhesse os lados da quadra e seus
companheiros de equipe. Escolheu dois dos jogadores mais altos e
jogou a bola para o alto. Era o início do primeiro jogo de basquete.
Curioso, no entanto, é que nem Naismith nem seus alunos tomaram o
cuidado de registrar esta data, de modo que não se pode afirmar com
precisão em que dia o primeiro jogo de basquete foi realizado.
Sabe-se apenas que foi em dezembro de 1891, pouco antes do Natal.
Como
esperado, o primeiro jogo foi marcado por muitas faltas, que eram
punidas colocando-se seu autor na linha lateral da quadra até que a
próxima cesta fosse feita. Outra limitação dizia respeito à
própria cesta: a cada vez que um arremesso era convertido, um
jogador tinha que subir até a cesta para apanhar a bola. A solução
encontrada, alguns meses depois, foi cortar a base do cesto, o que
permitiria a rápida continuação do jogo.
A
pós a aprovação da diretoria do Springfield College, a primeira
partida oficial do esporte recém-criado foi realizada no ginásio
Armory Hill, no dia 11 de março de 1892, em que os alunos venceram
os professores pelo placar de 5 a 1, na presença de cerca de 200
pessoas.
A
primeira bola de basquete foi feita pela A. C. Spalding &
Brothers, de Chicopee Falls (Massachussets) ainda em 1891, e seu
diâmetro era ligeiramente maior que o de uma bola de futebol.
As
primeiras cestas sem fundo foram desenhadas por Lew Allen, de
Connecticut, em 1892, e consistiam em cilindros de madeira com borda
de metal. No ano seguinte, a Narraganset Machine & Co. teve a
ideia de fazer um anel metálico com uma rede nele pendurada, que
tinha o fundo amarrado com uma corda mas poderia ser aberta
simplesmente puxando esta última. Logo depois, tal corda foi abolida
e a bola passou a cair livremente após a conversão dos arremessos.
Em 1895, as tabelas foram oficialmente introduzidas.
Naismith
não poderia imaginar a extensão do sucesso alcançado pelo esporte
que inventara. Seu momento de glória veio quando o basquete foi
incluído nos Jogos Olímpicos de Berlim, em 1936, e ele lançou ao
alto a bola que iniciou o primeiro jogo de basquete nas Olimpíadas.
Atualmente,
o esporte é praticado por mais de 300 milhões de pessoas no mundo
inteiro, nos mais de 170 países filiados à FIBA.
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS
DO BASQUETEBOL
CONTROLE
DE CORPO
Em
toda modalidade esportiva é preciso que o iniciante domine seu
próprio corpo em movimentos básicos como: saída rápida, parada
brusca e mudança de direção. Dominar o corpo é de suma
importância para a realização de movimentos e gestos específicos
do basquetebol, pois este fundamento está presente tanto nas ações
ofensivas, quanto nas defensivas. É comum, uma preocupação
equivocada dos alunos enfatizar somente a importância de fazer a
cesta, com isso o aluno não toma conhecimento de seu próprio corpo,
desconhecendo suas limitações e possibilidades.
Caracteriza-se
pela capacidade de realizar movimentos e gestos específicos do
basquetebol exigidos pela dinâmica do jogo:
-
Corridas para frente, trás e laterais
-
Corrida com mudança de direção
-
Fintas
-
Giros
-
Paradas bruscas: Interrupção do deslocamento para dificultar a
ação da defesa
MANEJO
DE BOLA
É
um fundamento que tem como objetivo melhorar a habilidade geral do
aluno no contato com a bola nas diversas possibilidades de movimentos
com a bola, como rolar, tocar, quicar, segurar, lançar, enfim
permitir o manuseio nos diversos planos do corpo, criando uma
intimidade com a bola. Capacidade de manusear a bola em diversas
situações de jogo. O professor deve criar oportunidades e
incentivar as diversas possibilidades de manuseio da bola.
Modo
de segurar a bola:
-
Ambas as mãos na parte lateral e posterior
-
Dedos entreabertos
-
Tocando a parte calosa dos dedos
-
Cotovelos próximos ao corpo
DRIBLE
O
drible é um fundamento com a bola e é a forma pela qual o aluno se
desloca pela quadra com a sua posse, sem infringir as regras do jogo.
O drible é o ato de bater bola, impulsionando-a contra o solo com
uma das mãos. A execução do drible pode ser descrita da seguinte
maneira: a mão do drible é apoiada sobre a bola; com os dedos
apontando para a frente; tronco ligeiramente inclinado à frente;
pernas em afastamento ântero-posterior, sendo que à frente se
coloca a perna oposta à mão do drible (drible com a mão direita –
perna esquerda à frente). O drible é executado com movimentos
coordenados de braço, antebraço, punho e mãos. A bola é empurrada
de encontro ao solo, com um movimento de extensão do braço e
ligeira flexão do punho ao seu final. A força empregada deverá ser
tal que a bola retorne ao mesmo ponto de onde se originou o
movimento, para que receba novo impulso. Nesta fase ascendente da
bola haverá nova flexão do braço e a mão se apoiará sobre a bola
para reiniciar o drible. Os movimentos serão contínuos e o olhar se
voltará para a frente, e não para a bola.
Tipos
de drible:
-
Alto ou de velocidade: utilizado para se deslocar em velocidade ou
quando não sofre marcação. A bola é impulsionada à frente do
corpo e lateralmente.
-
Baixo ou de proteção: utilizado quando o jogador recebe uma
marcação e há a necessidade de proteção. Maior flexão das
pernas e a bola deve ser protegida com o corpo.
Erros
mais comuns
-
Bater com as duas mãos simultaneamente
-
Olhar para a bola ou para o solo;
-
Conduzir ou bater na bola, em vez de impulsioná-la;
-
Na proteção da bola, colocar à frente a perna correspondente à
mão do drible;
-
Em deslocamento, driblar com a bola bem à frente do corpo e acima
da linha da cintura, dificultando o deslocamento.
Funções
do drible
-
Livrar‐se do adversário
-
Melhorar a posição para o passe
-
Penetrar na defesa adversária
-
Proteger a bola quando for marcado
-
Alterar o ritmo do jogo
PASSE
O
passe é um fundamento de ataque com a bola. Este fundamento
constitui uma maneira de levar a bola de um ponto a outro da quadra,
sem infringir as regras do jogo de basquetebol. Este fundamento é
executado mediante lançamentos da bola entre elementos da mesma
equipe, com o objetivo de conseguir um melhor posicionamento na
quadra, para maior facilidade na obtenção de uma cesta.
Os
passes podem ser executados com uma ou ambas as mãos. No primeiro
caso podem ser citados os passes: picado, à altura do ombro, por
baixo e tipo gancho. No segundo podem incluir-se os passes: à altura
do tórax, picado, acima da cabeça e baixo.
Tipos
de passes
1.
Passe de peito
-
Passe rápido
-
Utilizado em curtas e médias distâncias
-
Bola segue uma trajetória retilínea
-
Auxílio da semi‐flexão dos joelhos, inclinação do tronco à
frente ou passada à frente.
Erros
comuns
-
Abrir exageradamente os cotovelos ou mantê‐los muito próximos ao
corpo
-
Unir as pernas durante o passe
-
Lançar a bola fora da linha de recebimento do companheiro
-
Lançar a bola com trajetória parabólica
2.
Passe picado ou quicado
-
Utilizado para custas distâncias
-
Bola toca no solo antes de chegar ao companheiro
-
Pode ser executado com uma ou duas mãos
3.
Passe acima da cabeça
4.
Passe de ombro
-
Utilizado para atingir longas distâncias, principalmente em jogadas
de contra‐ataque
-
O movimento inicia‐se à altura do ombro e ao lado da cabeça
-
Trajetória da bola pode ser reta ou parabólica
Erros
comuns
-
Colocar à frente a perna correspondente à mão do passe
-
Levar a bola para trás da linha do ombro
-
Segura a bola com apenas um das mãos, não dando o apoio e suporte
necessários
5.
Passe de gancho
ARREMESSO
O
arremesso é um fundamento de ataque realizado com o objetivo de se
conseguir a cesta. Em uma partida de basquetebol o atacante de posse
de bola poderá executar um arremesso de diversas formas, dependendo
de sua posição na quadra, da posição do adversário mais próximo
e de sua velocidade de deslocamento. Em função desses parâmetros
surgem alguns tipos de arremessos mais utilizados. São eles: a
bandeja, o arremesso com uma das mãos e o jump. Pode-se citar ainda
o arremesso tipo gancho, muito utilizado pelos pivôs por sua
localização próximo à cesta. Serão descritos os três primeiros
arremessos, por sua importância na aprendizagem do basquetebol e
também, por serem os mais utilizados durante a partida.
1.
Bandeja
É
um tipo de arremesso executado quando o atacante se encontra em
deslocamento e nas proximidades da cesta adversária. A bandeja se
caracteriza pela execução de dois tempos rítmicos e impulsão numa
só perna. O atacante que arremessará se desloca em direção à
cesta, com ou sem posse de bola.
-
Com posse de bola (driblando). Pelo lado direito: Ao se
aproximar da cesta, numa região que varia conforme a amplitude de
sua passada, o atacante segura a bola com o pé direito à frente
(primeiro tempo rítmico) e executa um passo à frente com a perna
esquerda (segundo tempo rítmico) preparando-se para a impulsão.
Esta é dada com a perna esquerda, elevando-se o joelho da perna
direita à frente para ajudar no salto e equilíbrio do corpo.
Durante a fase aérea, a perna esquerda será mantida estendida.
Simultaneamente, o atacante deverá colocar a mão de arremesso (no
caso, a direita) atrás e um pouco embaixo da bola, deixando a
esquerda posicionada lateralmente e dando-lhe o necessário apoio. O
braço e o antebraço de arremesso formarão entre si um ângulo de
90 graus, com o cotovelo apontando para a cesta. Quando estiver no
ponto mais alto do salto, o atacante deverá realizar o movimento de
arremesso, estendendo o braço correspondente em direção à cesta.
Ao final do movimento de braço, o atacante realiza uma flexão do
punho, dando à bola uma rotação contrária à sua trajetória.
Após o arremesso, o atacante deverá retomar sua posição no solo
amortecendo equilibradamente a queda com os dois pés. É importante
que se ensine ao aluno já na iniciação a bandeja feita tanto pelo
lado direito como pelo esquerdo. Pelo lado esquerdo diferencia a
perna dos tempos rítmicos e o braço que realizará o arremesso.
-
Sem posse da bola: Quando o atacante se aproxima da cesta sem
a posse de bola, deverá recebê-la com a perna direita à frente
(primeiro tempo rítmico), no caso da bandeja pelo lado direito. A
partir daí o movimento segue a mesma descrição acima.
Erros
mais comuns:
-
Não calcular corretamente o local de impulsão, colocando-se muito
distante ou muito próximo da cesta;
-
Executar mais do que dois tempos rítmicos, cometendo uma violação
(andada);
-
Flexionar a perna de impulsão na fase aérea;
-
Em função da velocidade de seu deslocamento, arremessar a bola com
muita força;
-
Não olhar para a cesta no momento do arremesso;
-
Não obedecer à simetria entre membros superiores e inferiores
(exemplo desse erro: arremessar com a mão direita e elevar o joelho
da perna esquerda); e
-
Executar a queda numa só perna e muito distante do local de
impulsão.
2.
Arremesso com uma das mãos
Outra
forma de concluir o ataque é por meio do arremesso com uma das mãos.
Esse tipo de arremesso é realizado quando o atacante estiver em
deslocamento a qualquer distância da cesta. Atualmente ele é
executado na iniciação, quando o aluno/jogador ainda não apresenta
condições de realizar o “jump” (outro tipo de arremesso, que
será abordada a seguir) e/ou na situação lance livre. O atacante,
de posse de bola e numa região da quadra que lhe permita o
arremesso, deverá proceder da seguinte maneira (exemplo com a mão
direita): Pés paralelos (pé direito ligeiramente à frente) e
afastados naturalmente um do outro; o atacante deverá segurar a bola
com a mão direita apoiada atrás e embaixo da mesma e com o braço e
antebraço de arremesso formando um ângulo de noventa graus entre
si. O braço deverá estar paralelo ao solo e o cotovelo apontando
para a cesta. O movimento do arremesso inicia-se com uma semiflexão
das pernas e a seguir, quase simultaneamente, faz-se a extensão
delas e do braço direito (para a frente e para cima). Com a extensão
das pernas e do braço de arremesso, a bola é lançada à cesta com
uma trajetória parabólica e uma rotação contrária à sua
direção. A rotação da bola é possível com a flexão do punho ao
final do movimento. Como consequência dessas ações, o final do
arremesso poderá ser acompanhado por um salto.
Erros
mais comuns:
-
Colocar à frente a perna contrária ao braço de arremesso;
-
Não semiflexionar as pernas para iniciar o movimento;
-
Colocar a bola atrás da cabeça ou em uma posição que dificulte a
visão da cesta;
-
Não manter o braço de arremesso paralelo ao solo;
-
Estender somente o antebraço, imprimindo uma alavanca inadequada ao
movimento;
-
Não apontar o cotovelo para a cesta;
-
Não olhar para a cesta;
-
Não flexionar o punho ao final do movimento e
-
Não dar à bola uma trajetória parabólica.
3.
Arremesso do tipo “jump”
O
termo “jump”, de origem inglesa, significa saltar, pular. Esse
tipo de arremesso é o mais utilizado e um dos mais eficientes no
basquetebol moderno. Sua principal característica é que o momento
do arremesso coincide com o momento mais alto do salto. O “jump”
pode ser realizado tanto partindo de uma posição estática quanto
em deslocamento. Pode ser um arremesso de grande eficiência, podendo
ser executado próximo à cesta ou também a longa distância.
Sua
execução obedece aos seguintes procedimentos: Após o atacante
completar um drible ou receber um passe em condições adequadas de
arremesso, deverá empunhar a bola com ambas as mãos, sendo que a
mão do arremesso (exemplo com a direita) deverá estar posicionada
atrás e embaixo da bola com o respectivo braço paralelo ao solo e
formando um ângulo de 90 graus com o antebraço. O cotovelo deverá
apontar para a cesta. A mão esquerda deverá estar apoiada na parte
lateral da bola. Os pés deverão estar colocados paralelos e em
afastamento natural. O movimento se inicia com uma semiflexão das
pernas, preparando-se para a impulsão. O salto deverá ser realizado
sobre os dois pés. Quando o atacante atingir o ponto mais alto do
salto, inicia-se a extensão do braço de arremesso. Essa extensão
deverá finalizar com a flexão do punho para imprimir à bola uma
rotação contrária à sua direção. A bola deve ser lançada
seguindo uma trajetória parabólica. O braço de arremesso termina o
movimento totalmente estendido e em direção à cesta. A queda será
executada simultaneamente sobre os dois pés.
Erros
mais comuns:
-
Iniciar a extensão do braço de arremesso antes ou depois de se
atingir o ponto mais alto do salto;
-
Não executar a queda sobre as duas pernas;
-
Não manter um equilíbrio no plano vertical durante o salto; e
-
Pode-se considerar também os erros citados no arremesso com uma das
mãos.
REBOTE
Em
um jogo de basquetebol, toda vez que houver uma tentativa de
arremesso os jogadores deverão se posicionar de tal forma que, se a
cesta não for convertida, eles estarão em condições de conseguir
a posse da bola. Portanto, o ato de recuperar a bola após um
arremesso não-convertido é denominado rebote.
O
rebote pode ser classificado como: rebote de defesa ou defensivo e
rebote de ataque ou ofensivo.
-
Rebote de defesa – É a recuperação da bola por um
defensor após o arremesso do adversário. O rebote de defesa pode
ser dividido em fases distintas. Estas fases são: acompanhamento
visual da trajetória da bola, bloqueio ao adversário, salto e
tomada da bola e queda. A ação do rebote se inicia quando o
atacante executa o arremesso. O defensor deverá tomar algumas
atitudes para facilitar a sua ação de rebote caso o arremesso não
seja convertido:
-
Acompanhar visualmente a trajetória da bola para se colocar
adequadamente.
-
Ao mesmo tempo ele deverá se colocar entre a cesta e seu
adversário, de frente para aquela. Não há uma distância
definida para que o defensor se posicione em relação à cesta.
Entretanto nunca deverá estar imediatamente sob ela. Com esta
ação o defensor executará o bloqueio de rebote.
-
O bloqueio é executado com o corpo equilibrado e preparado para
absorver os choques provocados pelos contatos corporais que
ocorrem nesta fase do rebote.
-
Sincronizar o tempo de salto com a recuperação da bola, para
poder tomar contato com a mesma no ponto mais alto do salto e da
trajetória da bola. Esta pode ser considerada a fase mais difícil
do rebote.
-
Ao recuperar a bola o defensor deve realizar a queda de forma
equilibrada (sobre os dois pés) e protegê-la com o corpo
(principalmente com os braços, abrindo os cotovelos).
-
Com a posse da bola e no solo, o jogador terá duas alternativas:
passar para um companheiro melhor posicionado ou driblar para uma
região menos congestionada da quadra (de preferência para as
laterais).
-
Rebote de ataque – É a recuperação da bola por um
atacante após arremesso não convertido executado por um
companheiro de equipe ou por ele mesmo. No rebote de ataque podem
ser identificadas as mesmas fases do rebote de defesa. O atacante
deverá tomar algumas atitudes para facilitar sua ação de rebote,
caso o arremesso não seja convertido:
-
Proceder como nos itens 1 a 4 do rebote de defesa;
-
Ao recuperar a bola, e estando equilibrado no solo, o atacante
deverá tentar um novo arremesso ou passá-la a um companheiro
melhor posicionado para arremessar ou reiniciar o ataque. Obs.
– Na fase aérea do rebote existe a possibilidade de o
atacante tocar a bola para a cesta sem dominá-la. Esta ação é
denominada “tapinha”.
Erros
mais comuns:
-
Colocar-se muito embaixo da cesta;
-
Não se colocar na região mais próxima à cesta, onde normalmente
ocorrem os rebotes.
-
Não sincronizar o salto com o ressalto da bola no aro ou tabela; e
-
Conseguindo a posse da bola, não protegê-la devidamente, deixando
que um adversário tenha facilidade em recuperá-la. Exemplo:
colocar a bola atrás da cabeça.
Fonte:
Marlus Alexandre Sousa e Rubens Venditti Júnior. Artigo disponível
no Boletim EF: Iniciação esportiva no Programa Segundo Tempo:
perspectivas teóricas, reflexões e proposta metodológica para os
fundamentos do Basquetebol
